안구건조증 증상파악
안구건조증은 눈에서 충분한 눈물이 생성되지 않을 때 발생합니다. 눈이 건조하거나 스마트하거나 가렵거나 붉은 눈과 유사한 증상을 유발합니다. 이것은 초현대인들이 컴퓨터를 점점 더 많이 사용함에 따라 더 지속적으로 발생하는 문제 중 하나입니다. 증상 치료 안구건조증을 치료하는 가장 일반적인 방법은 인공 가쉬를 사용하는 것입니다. 인공눈물은 눈의 얼굴을 적절하게 유지하고 보호함으로써 멍함을 완화합니다. 그래도 인공 눈물을 사용할 때는 방부제가 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 자주 사용하여 눈을 잘 젖게 유지하는 것이 중요합니다. 수분 유지 내부 지형이 너무 건조하면 안구 건조 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 내부 공기 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 실내에 상점을 배치하여 수분을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 화학 물질과의 접촉을 피하십시오. 화장품 및 눈 제품의 화학 물질은 눈의 얼굴을 자극하고 안구 건조 패턴을 악화시킬 수 있습니다. 화장품을 선택할 때 눈 주변에 사용하는 제품이 눈에 자극을 주지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한 콘택트렌즈를 착용한 경우 사용하기 전에 청결을 유지해야 합니다.
치료 주의사항
안구건조증은 인공눈물 대신 처방되지 않은 일반안약이나 생리식염수를 사용하는 경우가 있습니다. 하지만 안약에 스테로이드 성분이 포함되어 있으면 백내장 녹내장 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 생리식염수는 눈물 속의 주요 성분을 씻어낼 수 있습니다. 눈을 잠시 촉촉하게 적셔도 성분의 구성이 눈물과 달라 좋지 않습니다. 유효성분의 농도가 다른 제품들이 다양하기 때문에 증상에 따라 인공눈물을 선택할 수 있습니다. 하지만 인공눈물은 사라진 눈물을 일시적으로 보충해줄 뿐입니다. 인공눈물로 잘 조절되지 않는 중등도 이상의 안구건조증에는 항염증제나 면역억제제가 의사에게 처방될 수 있습니다. 안구건조증을 근본적으로 치료하는 것은 여전히 어렵습니다. 눈을 편안하게 만들어 피로도를 줄이는 것도 중요합니다. 컴퓨터를 볼 때 화면의 높이를 낮춰야합니다. 화면에서 잠시 눈을 떼고 먼 곳을 바라보는 것이 눈에 들어온 힘이 풀려 도움이 되는 경우가 많습니다. 피곤하거나 스트레스를 받는 날에는 눈물이 원활하게 분비되지 않는 경향이 있기 때문에 업무 강도와 스트레스를 조절하는 것도 중요합니다. 안구건조증이 있는 사람은 가급적 콘택트렌즈를 착용하지 않는 것이 좋습니다.
건조증 개선방법
안구건조증 증상이 심한 경우 안과 의사와 상담해야 합니다. 적절한 의견을 가지고 안과 의사는 개인화된 치료 계획을 제시할 수 있습니다. 안구 운동 주간 생활에서 눈을 지속적으로 움직이는 것이 중요합니다. 장시간 컴퓨터를 사용하거나 독서 후 눈 운동을 통해 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 눈을 감고 눈꺼풀을 10초 동안 끝내고 계속하거나 멀리 떨어져 있는 것과 비슷한 운동을 수행하십시오. 건강한 삶을 유지하는 것도 안구건조증 패턴을 개선하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 운동함으로써 전반적인 건강을 유지하십시오. 건강한 식습관과 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 안구건조증은 눈 건강에 영향을 미치는 중요한 문제입니다. 적용 가능한 치료와 삼림 벌채를 통해 눈 건강과 주간 생활의 편안함을 유지하는 것이 중요합니다. 그래도 증상이 심한 경우 의료 전문가와 상의하여 올바른 치료법을 찾아야 합니다. 눈을 과도하게 사용하는 습관은 안구건조증 증상을 악화시키는 주요 요인입니다. 컴퓨터나 TV 화면을 오래 보거나 책을 읽어야 할 때는 매시간 10분 정도 휴식을 취하고 가벼운 눈 운동을 해야 합니다. 일반인은 1분에 20~30번 눈을 깜빡입니다. 그때마다 눈물이 나와 각막이 마르지 않도록 적셔줍니다. 하지만 컴퓨터나 TV 책을 오래 쳐다보면 자신도 모르게 눈을 덜 깜빡이게 됩니다. 이는 눈을 쉽게 건조하게 만들어 안구건조증 증상을 심화시킵니다.